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Tian de légumes

Un nouveau départ pour prendre soin de soi

Tian de légumes

  • 400 g d’aubergine
  • 500 g de tomate
  • 300 g de courgette
  • 300 g de poivron rouge
  • 1 oignon
  • 6 gousses d’ail
  • huile d’olive
  • épices : Thym, Romarin, Basilic séché, Poivre

Pour le gratin : 

  • 2 poignées de noix de cajou 
  • 2 poignée de persil
  • 1/2 courgette ou 1 oignon 
  • Ail 
  • Fromage râpé

Préparation :

1 – Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
2 – Lavez et coupez les légumes en rondelles de même épaisseur et si possible de même diamètre.
3 – Disposez-les dans le plat : aubergine, poivron courgette tomate
4 – Mixer tous les restes.de légumes avec l’ail 6 gousses, oignon, huile d’olive, épices, la sauce est trop épaisse ajouter une tomate bien mure.
5 – Verser la sauce sur le plat.
6 – Mixer 1 gousse d’ail, noix de cajou, persil fromage
7 – Disposer sur le plat
8 – Enfourner pendant 1 h 30.

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