La digestion est plus qu’un simple processus biologique ; c’est la fondation de notre bien-être et de notre vitalité. En transformant les aliments en nutriments essentiels, la digestion alimente notre corps, influence notre humeur et notre niveau d’énergie, et joue un rôle crucial dans notre santé mentale. **1. Comprendre le Processus Digestif pour une Meilleure…
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Rendez-vous au Local (Action Nutrition 585 rte d’Orange 84250 LE THOR) à 16h30 pour notre présentation d’affaire : 🌟 **Découvrez Votre Futur Bien-être et Succès Professionnel !** 🌟 Intéressé(e) par une vie plus saine et une carrière remplie de sens ? Ne manquez pas notre événement spécial ! ! ! 💡 **Au programme ** :…
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Je voulais aborder un peu un sujet très important qui peut avoir un impact négatif sur votre challenge. Même si la plupart d’entre nous essaient de ne pas le faire, nous sommes tous coupables de nous comparer aux autres. C’est souvent inconscient, mais il est important d’essayer de s’entraîner à arrêter. Même si cela peut…
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Prendre soin de sa silhouette présente de nombreux avantages tant sur le plan physique que mental. Voici quelques raisons et conseils pour y parvenir : Pour prendre soin de sa silhouette, il est important d’adopter une approche holistique comprenant à la fois une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Voici quelques conseils : En…
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Nous mangeons souvent par habitude et/ou émotion. Quand on dit humm… j’adore manger salé ou j’adore manger sucré… mais pourquoi ? Est-ce que c’est vraiment l’aliment qui est un plaisir ou est-ce l’émotion reliée à l’aliment ? Les addictions sont rarement des addictions saines… j’entends rarement : je suis addicte à la salade verte… j’entends…
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J’ai eu le privilège d’assister au stage d’Irène Grosjean en Aout 2021, plutôt satisfaisant dans l’ensemble. Une philosophie intéressantes pour prendre soin de sa santé de manière naturelle, j’ai découvert des recettes surprenantes et succulentes et rencontré de belle personnes. Les 3 jours passés en la compagnie d’Irène m’ont permis de parfaire mes connaissances en…
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Manger des féculents : Quand ? Quelles quantités ? Manger équilibré n’est pas une chose facile surtout pour perdre du poids, prendre du muscle ou simplement prendre soin de sa santé. Manger des féculents à quel moment de la journée et en quelle quantité ? Que sont les féculents ? Les féculents sont une famille d’aliments qui…
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Ingrédients : Préparation ;
Prennez plaisir avec ce délicieux Taboulé sans gluten, sans lactose et vous pouvez aussi sans oléagineux. L’important c’est de s’adapter à son régime alimentaire personnel fonction de ses tolérance. Prennez soin de vous ❤ Ingrédients : Préparation : Se mange chaud ou froid
1/2 Poivron 70gr de lentilles aplatis Curcuma Poivre Ail 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 10gr de baie de goji 1/2 verre d’eau (ajoutez si nécessaire) Mixer poivron, épices, eau Mélanger tous les ingrédients Laisser poser 30 minutes Mixer le tout Servir avec une salade
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